L'Essenza del Respiro

La Respirazione

Le lingue antiche usano la stessa parola per indicare respirare e anima o spirito. In latino spirare (respirare) e spiritus hanno la stessa radice, che poi ritroviamo nella parola inspirazione. In greco psyche significa respiro e anche anima. Il respiro è il cordone ombelicale attraverso cui la vita scorre dentro di noi. Il respiro fa si che questo legame si mantenga.

Qui risiede la sua importanza: il respiro evita che l'uomo si chiuda, si isoli, renda impenetrabile il limite del proprio Io. Anche se l'uomo vuole isolarsi, il respiro provvede a far si' che questo non sia possibile. L'aria che respiriamo ci collega tra di noi, che lo vogliamo oppure no. Il respiro ha quindi a che fare col contatto e con la relazione.

Il nostro polmone possiede una superficie interna di circa settanta metri quadrati, mentre la superficie della nostra epidermide misura soltanto un metro quadrato o due. Il polmone è il nostro maggiore organo di contatto.

Il rifiuto di prendere contatto con qualcuno o qualcosa si può manifestare attraverso una sensazione di pressione avvertita a livello del petto oppure con dispnea. Alcuni modi di dire che hanno a che fare con la respirazione potranno essere d'aiuto nel comprendere meglio il concetto, come ad esempio : si è a corto d'aria o non si può più respirare liberamente. In questo modo tocchiamo il tema della libertà e limitazione. Se uno fatica a respirare si spaventa; e tutte le forti emozioni mozzano il fiato. (Malattia e Destino Thorwarl Dethelfsen)

In questo periodo in cui lo stress rischia di prendere il predominio è importante ascoltare il corpo, partendo dal respiro. A causa di stati emozionali alterati come tristezza , depressione e ansia, potrebbero verificarsi sensazioni di oppressione toracica, dispnea al minimo sforzo e sudorazione spontanea, questi sintomi, in Medicina Tradizionale Cinese sono una spia di allarme di un calo dell'energia polmonare, che non necessariamente identifica nell'immediato una patologia fisica.

Riassumendo il respiro simboleggia: Ritmo, tensione-distensione, prendere-dare, contatto-repulsione, Libertà-limitazione

L'IMPORTANZA DI RESPIRARE BENE

Il respiro è profondamente influenzato dai nostri stati emozionali, un respiro bloccato e superficiale può essere causa di molti disturbi come tensione cronica su collo e spalle stanchezza, irregolarità intestinale, maggiore vulnerabilità del sistema immunitario problemi gastrointestinali.

Una respirazione completa e profonda esercita un massaggio su tutti gli organi interni, il muscolo diaframma abbassandosi e alzandosi durante le fasi di respirazione, comprime gli organi contenuti nella cavità addominale, facilitando il transito intestinale e massaggiando beneficamente anche il cuore. Migliora l’ossigenazione delle cellule e tessuti, stimola l’eliminazione delle tossine e rilassa la mente.

Gli oli essenziali più indicati per aiutare il nostro sistema respiratorio

In tutte le tradizioni dell’antichità il termine “aria” racchiude il significato biologico di energia vitale: in India è il “prana”, nel Tibet “rlung”, in Cina “Qi” e nell’antica Grecia “pneuma”.

Il sistema olfattivo è il sistema più arcaico e primitivo dell'uomo, è il primo epitelio a formarsi nel grembo materno e occupa la medesima porzione del sistema immunitario. Strettamente collegato al sistema endocrino, alle memorie e alla sfera dell'eros, è il primo mezzo di comunicazione, attraverso l'olfatto si forma la nostra prima importante impressione.

Il naso e sistema limbico, dialogano costantemente attraverso stimoli olfattivi, studi dimostrano l' efficacia delle molecole contenute negli oli essenziali di produrre effetti sulla psiche e sul corpo attraverso la respirazione.

Le molecole aromatiche inalate durante la respirazione raggiungono, attraverso i polmoni il sangue e successivamente tutte le cellule, portando vitalità e benessere in tutto l'organismo.

Gli oli essenziali più utili a questo scopo sono: Eucalipto, Rododendro, Ravintsara, Pino silvestre che frenano l’assorbimento di scorie atmosferiche, eliminano virus, batteri e funghi presenti nell’aria. I patogeni mettono a dura prova le difese delle alte vie respiratorie, favorendo il ristagno di muco, un terreno favorevole per infiammazioni e infezioni.

Un mix purificante e fortificante della respirazione

9 parti di ravintsara, 5 parti di mirto rosso, 3 parti di eucalipto radiata, 2 incenso olibano, 1 parte di vetiver

Il vetiver è un olio essenziale che si estrae per distillazione dalla radici, il profumo varia da terroso a dolciastro, forte, intenso e boscoso. Conosciuto come erba sacra preziosa per le sue proprietà rinforzanti, curative e protettive. Paura, ansia, instabilità, apprensione. Depressione. Sbalzi d’umore. L'energia rinvigorente dell'olio offre solidità ed equilibrio per superare i momenti di angoscia e di smarrimento. Insegna ad ancorarsi là dove sentiamo di voler stare, liberi di scegliere il luogo in cui fermarsi, che sia fisico, una situazione, o un opinione.

Le Materie Aromatiche

Ad oggi, oltre 10.000 studi pubblicati confermano l’azione delle materie aromatiche . Sono sostanze organiche naturali, prodotte dalle piante, sono particolarmente concentrate e si trovano in diverse parti della pianta: nelle cortecce, nelle foglie, nei frutti, nelle radici, nei fiori e nei legni odorosi. Sono sostanze organiche complesse: un olio essenziale può contenere oltre 800 differenti molecole attive. Sono sostanze affascinanti, potenti, efficaci e concentrate.

Standard di qualità

• Oli essenziali puri al 100% • Naturali (senza sostanze sintetiche)

• Integri (nulla è stato aggiunto e nulla è stato sottratto)

• Botanicamente definiti (indicazione della esatta varietà botanica e della parte di pianta da cui sono estratti)

• Chemotipati (indicazione del chemotipo, i costituenti più attivi e caratterizzanti presenti nell'olio essenziale)

• Certificati per Aromaterapia (i parametri biochimici vengono controllati ad ogni lotto per garantire la massima qualità)

Le informazioni riportate non si intendono come sostitute di parere o terapie medica.

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